Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) είναι μια εστιασμένη στο πρόβλημα, επικεντρωμένη στο παρόν, συνεργατική και σχετικά βραχύχρονη μορφή ψυχοθεραπείας.
Έχει υποβληθεί σε επιστημονικό έλεγχο και έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική σε μεγάλο εύρος ψυχικών δυσκολιών.
Ψυχολογικές δυσκολίες
Πως μπορούμε να βοηθήσουμε:
Διαταραχές άγχους & διάθεσης :
Φοβίες, Έμμονες ιδέες & Καταναγκασμοί, Κοινωνικό άγχος, Γενικευμένη ανησυχία ή σε θέματα υγείας, Πανικός, Αγοραφοβία, Κατάθλιψη, Μελαγχολία.
Προβλήματα με τον εαυτό :
Έλλειψη αυτοπεποίθησης, Προβλήματα στις σχέσεις με τους άλλους, Δυσκολίες στη διαχείριση συναισθημάτων, Εκρήξεις θυμού, Δυσκολίες στην αυτονόμηση/ανεξαρτησία, Αναποφασιστικότητα, Προσωπική ανάπτυξη, Αυτογνωσία, Διαταραχές προσωπικότητας.
Προβλήματα σχέσεων :
Χωρισμός - διαζύγιο, Απιστία, Άγχος εγκατάλειψης, Δυσκολίες συντροφικής σχέσης, Δυσκολίες στις φιλικές σχέσεις, Προβλήματα μεταξύ των μελών της οικογένειας, Προβλήματα με συναδέλφους, Προβλήματα επικοινωνίας, οριοθέτησης & εμπιστοσύνης.