Σήμερα το πρωί, κατέγραψα όλες τις ιστορίες που έλεγα στον εαυτό μου.

Και υπήρχαν πολλές. Και ήταν τόσο αρνητικές.

Υπήρχε η ιστορία «είσαι ένας κακός γονέας».

Η ιστορία «θα κάνεις τη λάθος επιλογή».

Η ιστορία «έχεις πολλά να κάνεις και δεν προλαβαίνεις» και τόσες άλλες…

 

Αποφάσισα ότι έπρεπε να γράψω στο Μυαλό μου αυτό το γράμμα:

 

Αγαπητό μου Μυαλό,

 

Συμβαίνουν πολλά. Νιώθω ότι δουλεύεις υπερωρίες για να με κρατάς ασφαλή.

Βλέπεις απειλές και κινδύνους παντού.

 

Το πρώτο πράγμα που θέλω να σου πω είναι: Σ’ ευχαριστώ που εργάζεσαι τόσο σκληρά για να με κρατάς ασφαλή.

Γνωρίζω καλά ότι η δουλειά σου είναι να με κρατάς ασφαλή. Είναι μια σημαντική δουλειά και τα έχεις πάει τόσο καλά.

 

Ξέρω ότι πιστεύεις πως μερικές φορές πρόκειται να συμβούν τρομερά πράγματα.

Ξέρω ότι πιστεύεις ότι αν δουλέψεις αρκετά σκληρά για μένα, τότε θα με αποτρέψεις από το να μου συμβεί κάτι κακό ξανά.

Καταλαβαίνω και θέλω να σε ευχαριστήσω για αυτό.

 

Θέλω να ξέρεις ότι σε ακούω.

Θέλω επίσης να ξέρεις ότι είμαι ασφαλής.

 

Ξέρω ότι ορισμένα από τα πράγματα που αντιμετωπίζουμε φαίνονται δύσκολα ή επικίνδυνα. Αλλά, είμαι εντάξει. Δεν υπάρχει πραγματική απειλή για την επιβίωσή μου αυτή τη στιγμή. Είμαι ασφαλής.

Καθώς το γράφω, σε ακούω να λες: «Ίσως δεν είσαι!»

Καταλαβαίνω.

Ας μην έχουμε διαμάχη για αυτό.

 

Ακούω τι λες και ξέρω ότι προσπαθείς να με βοηθήσεις.

Λοιπόν, ας καταστρώσουμε ένα σχέδιο!

Όταν μου μιλάς (που γίνεται συνεχώς και αυτό είναι εντάξει), θα παρατηρώ τι λες.

Θα σε ακούω. Δεν θα σε διώχνω μακριά.

Το να σε ακούω, μπορεί να μοιάζει με μια παύση ώστε να κατανοήσω την ιστορία που μου λες.

Μερικές φορές, θα καθίσω και θα γράψω αυτά που μου λες.

Θα πάρω μερικές βαθιές ανάσες γιατί μερικές φορές αυτό που λες είναι ακραίο και δύσκολο (καταλαβαίνω, θέλεις απλώς την προσοχή μου).

 

Ξέρω ότι θα προτιμούσες να μείνω στη «ζώνη άνεσης» μου, γιατί εκεί υπάρχει ασφάλεια. 

Αλλά πρέπει να συνεχίσω και να προχωράω μπροστά. Θέλω να ζήσω μια πλούσια και ουσιώδη ζωή και να κάνω τα πράγματα που είναι σημαντικά για μένα.

 

Ξέρω ότι μερικές φορές θα είναι δύσκολα. Ξέρω επίσης ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε.

Είσαι πολύ καλό στην επίλυση προβλημάτων και κάνεις μια υπέροχη δουλειά στο να κάνεις τα πράγματα να λειτουργούν καλά.

 

Ας το κάνουμε λοιπόν! Ας δουλέψουμε μαζί!

 

Θα σε ακούω.

Θα αναλαμβάνω δράση.

 

Θα συνεχίσεις να εργάζεσαι για να με διατηρείς ασφαλή.

Θα συνεχίσω να κάνω τα πράγματα που είναι σημαντικά για μένα.

 

Ευχαριστώ Μυαλό μου, τόσο πολύ.

 

Με πολύ αγάπη,

Εγώ.-

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​