Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία έχει ως στόχο την προσωπική ανάπτυξη μέσω της αλληλεπίδρασης με τους άλλους.​​ Η ομαδική δουλειά βοηθάει στην έκθεση στη δύσκολη κατάσταση, στη δημιουργία σχέσεων εγγύτητας και εμπιστοσύνης, στην αντιμετώπιση πιθανών δυσκολιών στη σχέση με το άλλο φύλο και στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης. Στην ομάδα δέχεσαι ανατροφοδότηση για το πως σε βλέπουν τα άλλα μέλη, για το πως αισθάνονται μαζί σου, μοιράζεσαι κοινές εμπειρίες ή δυσκολίες και τρόπους που τις έχεις αντιμετωπίσει. Η ομάδα είναι ένα ασφαλές περιβάλλον, μέσα στο οποίο μπορείς να δοκιμάσεις να είσαι ο εαυτός σου και να πειραματιστείς με νέες συμπεριφορές. ​ Η ομάδα πραγματοποιείται σε σταθερή μέρα και ώρα μέσα στην εβδομάδα. Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες, διαρκούν 90′ και απαρτίζονται από σταθερά μέλη.

​

Ενδεικτικά αναφέρονται θεματικές που απασχολούν τις ομάδες:

• Αυτογνωσία - αυτοβελτίωση.

• Κατάθλιψη.

• Άγχος - Κρίσεις Πανικού.

• Φοβίες.

• Ενίσχυση Διεκδικητικότητας.

​

Η ομαδική δουλειά μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικότερη από την ατομική για πολλούς ανθρώπους.