Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία: Χαρακτηριστικά

• ​ Αναπτύχθηκε από τον Δρ. Aaron T. Beck και είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος συνεργάζονται για τον εντοπισμό και την επίλυση προβλημάτων.

• Προάγει την εκπαίδευση του θεραπευόμενου σε κάθε βήμα της θεραπείας και του παρέχει εργαλεία γνώσης τα οποία μπορεί να αξιοποιήσει στο υπόλοιπο της ζωής του.

• Είναι βραχεία.

• Επιστημονικά τεκμηριωμένη.

• Προσανατολισμένη στο στόχο. 

• Εστιασμένη στο «εδώ και τώρα».